Un plan simple para la Cuaresma: KISS y el Plan 1-1-1

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Aquí hay un acrónimo útil para ayudarlo a mantenerse enfocado durante la Cuaresma: Keep • It • Simple • Sinner.

La mejor Cuaresma es aquella en la que entramos en la temporada de todo corazón. Con demasiada frecuencia, las personas asumen demasiado o no asumen lo suficiente. La solución es simplificar nuestras disciplinas, enfocar nuestras intenciones y concentrarnos más claramente en nuestras metas espirituales.

Para simplificar esta Cuaresma, pruebe el «Plan 1-1-1»: un pecado, un complemento, un abandono. Concéntrese o enfóquese en un pecado o falta que se interponga en su relación con Dios y con los demás. Agrega una actividad positiva que profundice tu oración y tu vida espiritual (¡especialmente si crees que estás demasiado ocupado para poner algo más en una agenda increíblemente ocupada!). Niégate a ti mismo algo que realmente te guste o a lo que estés apegado.

un pecado

La mayoría de nosotros, si somos honestos, conocemos al menos un área de pecado para enfocarnos durante la Cuaresma. Si no está seguro o tiene problemas para reducirlo, use los siete pecados capitales tradicionales como guía aquí .

De hecho, algunos de los otros pecados capitales son aún más mortales, especialmente el orgullo o el amor propio, que Santo Tomás de Aquino llamó “la causa de todo pecado”.

Si necesita ayuda para identificar en qué pecado concentrarse este año, pídale a Dios en oración que se lo revele. Si aún no está seguro, pregúntele a su familia o amigos cercanos. Solo asegúrese de estar dispuesto a escucharlos y aceptar su evaluación.

un complemento

El siguiente paso en la Cuaresma 1-1-1 es agregar una cosa de Dios a su rutina que no ha estado haciendo. Debido a que todos estamos tan ocupados, es una buena idea no solo elegir un complemento, sino también programar un horario regular cuando lo anote en su calendario para que no lo «olvide».

Las ideas para complementos son prácticamente infinitas, pero algunas incluyen:

◗ Ir a misa a mitad de semana

◗ Asistir al Vía Crucis en familia

◗ Leer un Evangelio

◗ Voluntario en un ministerio social

◗ Madrugar para orar

uno se rinde

Renunciar a algo por la Cuaresma ha sido parte de la Iglesia casi desde el principio. Si bien renunciar a los dulces y al alcohol es una tradición, considera renunciar a una cosa que realmente te gusta o disfrutas. Solo asegúrate de que sea algo que te permita sentir la privación y que sea al menos un poco desafiante. Hazlo difícil pero factible.

◗ Ayuna de encontrar fallas y regaños, y ayuna de una lengua crítica o una mente cerrada.

◗ Renunciar a las compras impulsivas.

◗ Renunciar a un hábito poco saludable, como fumar.

◗ Limite el tiempo que mira televisión o navega por Internet.

◗ Deja de comer fuera y dona el dinero que ahorras.

Este artículo apareció originalmente en Our Sunday Visitor.